本日は、夏至です

1年で最も日の出ている時間が長い日です。

神戸の日の出時間は4時47分だったそうですよ。

明るくなるのが早かったので、早く目が覚めてしまった人も多いのではないでしょうか？

梅雨真っ只中のはずですが、真夏のように暑い日があったり、

湿気でスッキリしない日もあったり、不安定なお天気で、

疲れやすい日々が続いていますね

そんな今日は、さっぱりと食べやすいお食事をご用意しました

メニュー

・そら豆ご飯

・鶏肉と野菜のみぞれ煮

・きゅうりの胡麻酢和え

・麩と三つ葉の清汁

・レモンゼリー

そら豆ご飯の彩が綺麗で、食欲そそる食事になりました 

デザートのレモンゼリーは手作りです

これから夏に向けて暑さが厳しくなってきますが、

夏にはたくさんの旬の野菜や果物があります。

旬の食材を食べて夏を乗り切りましょう

 次回の季節の献立もお楽しみに

栄養科