冬の寒さが和らぎ春の息吹が感じられ、冬ごもりをしていた虫たちが土の中から出てくる頃うららかな春の訪れがやってきます。太陽の動きに合わせ一年を２４等分したものを二十四節気（にじうしせっき）といい、啓蟄は三番目に位置し春の始まりを告げる節気とされています。

啓蟄の過ごし方は、冬の間体に溜まった老廃物を排出されやすく、目覚め、活動を始める時期なので心身ともにリフレッシュする良い時期になります。春を感じる公園や川辺にお散歩したり、旬の食べ物を食べたり、温泉でゆっくりパワーチャージしてはいかがでしょうか

啓蟄の風習といえば菰外しがあります。江戸時代から続く害虫駆除方法で、マツカレハの幼虫（マツケムシ）を除去する為に冬の間松の幹に巻いた菰を外す行事です。